keresztényként egyensúlyban testileg és lelkileg
keresztényként egyensúlyban testileg és lelkileg
„Az az igazság, hogy néha azt se tudtam, hol áll a fejem, százfelé szakadva élem a mindennapokat” – így kezdte Péter, amikor először beszélgettünk. (Nem az igazi nevét használom, de a története igaz.) Teljes állásban dolgozott, emellett vállalkozóként különféle projekteket vitt. Otthon két kisgyerek várta, …
Találkoztam egy hívő asszonnyal, aki rengeteg szolgálatban vesz részt amellett, hogy koordinálja a családját és dolgozik. Hogyan lehetne jobban beosztani az idejét, hogy mindenre jusson? – kérdezte. Egy fiatal lány arról számolt be a minap, hogy a tanulás mellett elvállalt néhány munkát, de kezdenek összeborulni …
Egy kliensemmel azon dolgoztunk, hogy tartós életmódváltást sikerüljön elérnie, hogy elköteleződjön önmaga mellett. Az öngondoskodás fogalma azonban új volt számára.
A kliens szépen haladt mindaddig, amíg a volt munkahelye meg nem kereste egy új projekttel, amit elvállalt. Már előre érezte, hogy el fog csúszni megint, így került szóba az öngondoskodás fontossága.
Mi a gondoskodás?
Képzelj el …
Az év vége talán még inkább az elvárásokról szól, mint a többi időszak. Vajon menyire vagy megengedő magaddal abban, hogy ne akarj mindenki kedvére tenni? Mi az első, ösztönös gondolatod, ha picit beleengeded magad ebbe a gondolatba? Ha elengednél például ilyenekből: elkészíteni azt a macerás …
Anett blogjára véletlenül bukkantam rá, a témái miatt azonban érdekesnek találtam.Felkértem hát egy interjúra, így a blog mögött álló embert is megismerhetjük – érdemes! Hatékonyság, motiváció és siker – ez áll a kettopontnulla blog fókuszában, melyet Hegedüs Anett hívott életre. Mi adta az ötletet ehhez az …
Mindfulness coaching – miért jó ez neked? Például stresszkezelésre!
A doki azt mondta, ne fussak. Erre én…
Egy saláta késztetett rá, hogy átgondoljam, amit a döntéshozatalról és a halogatásról gondolok. Íme:
Fogyás tippek – vajon működnek? És ha igen, miért nem? Szerintem mindenki reménykedett már abban, hogy rátalál a „szent grálra” és az újabb ötlet végre sikert hoz.
Miért nem lehet csupán diétával életmódot váltani? Elismerem, nagyon remek lenne, ha működne az, amikor megkapjuk az előírt étrendet, recepteket, talán még házhoz is hozzák, de ….