Hogyan fogytam le 16 kilót és tartottam meg a súlyomat már 4 éve?
Néha nem is a fogyás okozza a legnagyobb problémát, hanem az elért eredmény megtartása… történetemben nem a konkrét módszer a lényeges, hanem a gondolkodásmód átalakulása!
Interjú: Ismerd meg Anettet!
Anett blogjára véletlenül bukkantam rá, a témái miatt azonban érdekesnek találtam.Felkértem hát egy interjúra, így a blog mögött álló embert is megismerhetjük – érdemes! Hatékonyság, motiváció és siker – ez áll a kettopontnulla blog fókuszában, melyet Hegedüs Anett hívott életre. Mi adta az ötletet ehhez az …
1 gondolat mind felett – az identitás hatalma
Amikor változtatni szeretnél a külsődön, az életviteleden, a szokásaidon, feltehetően van egy cél előtted.
Ám lehet, hogy nem ezzel kellene kezdeni!
Az identitás hatalma az életmódváltásodban
Nem is tudtam, hogy van benne(m) ilyen funkció! Önismeret az életmódváltásban
Önismeret az életmódváltásban?
Lehet, hogy rejtőznek benned rejtett vagy fel nem ismert képességek, lehetőségek?
Mindfulness coaching – miért jó ez neked?
Mindfulness coaching – miért jó ez neked? Például stresszkezelésre!
Életmódváltás: jó lenne megtalálni végre azt a módszert, ami nálad is működik?
Iszonyú mennyiségű módszer, diéta, por, tabletta, program… található a neten, ami mind azt ígéri: csak vedd meg és lefogysz, az életmódváltás garantált! Olyat is találtam, amit kifejezetten nyaralásra fejlesztettek ki, csak vedd meg és vidd magaddal… Instant ajánlatok, gyors siker ígérete, kevés erőfeszítés – szinte …
Mi választja el a szándékot a cselekvéstől? A motiváció a kulcs!
Olyan jó lenne… csinosnak lenni, fittnek lenni, miközben energikusan végzed a napi teendőket, türelmes vagy a családhoz… mivel egészítenéd még ki a listát? A helyzet az, hogy minden vágyott dologhoz közelebb juthatsz, ha kellően elszánt vagy és kitartó tisztában vagy önmagaddal. A coach beszélgetések egyrészt …
A doki azt mondta, ezzel a térddel ne fussak. Erre én…
A doki azt mondta, ne fussak. Erre én…
Ismerd meg Rékát, aki már elindult megkeresni az „álommelót”!
Nem mindennap esik meg az emberrel, hogy szemtanúja lehet annak, amikor valaki ragyogni kezd – mert elindul az „álommeló” felé!
7 szakértői tanács a stresszevés leküzdésére
Összegyűjtöttem néhány szakértő legjobb tippjeit arról: hogyan küzdheted le a stresszevést?