keresztényként egyensúlyban testileg és lelkileg
keresztényként egyensúlyban testileg és lelkileg
Esett a hó.Tudom, ezzel nem mondok újat, hiszen tele van vele a közösségi média és a hírek. Boldog kisgyerekek, fiatalok mosolygós képei, hóemberépítés, szánkózás, last minute szánkóvásárlás. Én egyik sem vagyok: nincs már kisgyerek itthon és én sem vagyok annyira fiatal.Nálam a program neve: hólapátolás. …
Kút, háló, bőrönd. Mi az, amit ebből az évből legszívesebben a kútba dobnál, véglegesen magad mögött hagyva? Mi az, amit kifogtál, ami fennakadt a hálódban és értékesnek tartasz? Egy felismerés, egy tapasztalat, egy élmény, megélés… És mi az, amit jól becsomagolsz a bőröndbe és viszel …
A legtöbben jól ismerjük azt a pillanatot: tele a hasunk, már régen vége a vacsorának, de valami hiányzik. És hiába tudjuk, hogy nincs rá szükségünk, mégis elindulunk a spájz vagy a hűtő felé… egy kis csokiért, ropiért, kekszért. Miért van ez? Miért nem elég az, …
Mi történik, ha végre elfogadod, hogy nem tudsz mindent egyszerre kézben tartani? Valamikor régen – talán te is voltál így – azt hittem, ha elég jól szervezem meg az életemet, akkor minden bele fog férni.A munka. Az edzés. A főzés. A takarítás. A gyerekek. A …
„Az az igazság, hogy néha azt se tudtam, hol áll a fejem, százfelé szakadva élem a mindennapokat” – így kezdte Péter, amikor először beszélgettünk. (Nem az igazi nevét használom, de a története igaz.) Teljes állásban dolgozott, emellett vállalkozóként különféle projekteket vitt. Otthon két kisgyerek várta, …
Szombaton egy keresztény édesanyáknak szervezett rendezvényen voltam, ahol a központi téma az Egyensúly volt. Az egyensúly, amit annyira szeretnénk megélni, ám olyan könnyen felbillen. Vajon akkor találunk rá, amikor elérjük a magunk által elképzelt idilli képet, ahol van idő a sportra, egészségesen étkezünk, rengeteg minőségi …
8 km futás, ez lett hát a célom – erre neveztem be idén. Miközben már tudtam, hogy a jobb térdemmel gond van, hiszen 3-4 km-nél rendszeresen fájni kezdett.
Na de mit mondogatok mindig?
Tanulságok és egy futóverseny története a folytatásban!
Mindent vagy semmit gondolkodás jellemez, amikor mozogni kezdesz, vagy az étkezésen szeretnél változtatni? mostantól zéró cukor és finomliszt minden nap 1 óra mozgás ma elcsábultam, akkor a mai nap kuka, ehetek bármit, már úgyis mindegy ma csak 15 percem lenne edzeni, akkor inkább bele se …
A lelki fejlődés, az önismeret és a mentális jól-lét iránti vágy sokakat arra ösztönöz, hogy szakmai segítséget kérjenek. Keresztényként felmerülhet a kérdés: lelkigondozásra vagy coachingra van-e szükséged?
Találkoztam egy hívő asszonnyal, aki rengeteg szolgálatban vesz részt amellett, hogy koordinálja a családját és dolgozik. Hogyan lehetne jobban beosztani az idejét, hogy mindenre jusson? – kérdezte. Egy fiatal lány arról számolt be a minap, hogy a tanulás mellett elvállalt néhány munkát, de kezdenek összeborulni …