adminAz új év kezdete mindig izgalmas lehetőség arra, hogy újraértékeljük életünk prioritásait, céljait és mindennapi szokásainkat. Hogyan találhatjuk meg a belső egyensúlyt a keresztény hit, a család és a személyes fejlődés között? Vajon hívőként foglalkozhatunk-e önmagunkkal, a mentális jólétünkkel?
A keresztény hit az egyensúly alapja
Hívő emberként az egyik legfontosabb pillér számomra az Istennel való kapcsolat ápolása. A napi imádság és a Biblia olvasása nem csupán spirituális feltöltődést kínál, hanem segít tisztán látni, mi igazán fontos az életben.
Ezek a napi elcsendesedések lehetőséget adnak arra, hogy átértékeljük prioritásainkat, és Isten segítségét kérjük a döntéseink meghozatalában.
Az élet tele van kihívásokkal, amelyek ugyanúgy belső feszültséget, stresszt okozhatnak, mint bárki másnál. Annak elfogadása, hogy Isten tervei mindig a javunkat szolgálják, megnyugvást hozhat. Ha átadjuk neki az irányítást, megtapasztalhatjuk a belső békét és a stressz csökkenését.
Ugyanakkor tapasztalatból tudom, hogy ez nem könnyű. Amikor nehéz időszakon megyünk át, tragédia történik vagy épp betegséggel küzdünk (vagy egy hozzánk közel álló), gyakran nem értjük, Isten hol van ezekben a helyzetekben.
Ő sose ígérte azt, hogy az övéivel nem fog történni semmi rossz, azt viszont igen, hogy velünk lesz és nem hagy el. Ezt számtalanszor én is megtapasztaltam, mint ahogy azt is, hogy a legrosszabból is képes volt jót, áldást kihozni, amit utólag szinte megmagyarázni sem tudok.
A család kulcsszerepet játszik a lelki egyensúlyban: gyakran borítja azt, máskor pedig erőforrás tud lenni. Nehéz úgy beosztani az időnket, hogy a családi kötelezettségeink és személyes céljaink között ne alakuljon ki feszültség. Sok családban az anyára hárul rengeteg teendő a háztartásban, vagy a gyerekek körül, ami lehet örömmel végzett szolgálat, de lehet, hogy valakinek teher és nehezen birkózik meg vele.
Egyik vágyam, hogy erről is lehessen beszélni, hogy ne elvárások, megfelelni akarás zakatoljon a mindennapokban, hanem ki-ki megtalálhassa a számára kényelmes, erőt adó, lelkesítő arányt a teherviselésből!
A személyes fejlődés fontossága
Az önismeret hívő emberként is fontos. Az önmagunkra szánt idő – legyen az naplóírás vagy egyszerű csendes elmélyülés – segít tisztázni értékeinket és vágyainkat.
Fontos tisztában lenni mindazzal a sérüléssel vagy hiánnyal, amit eddigi életünk során hordozunk; a rossz mintákkal és beidegződésekkel; a megalkuvásokkal, elvárásokkal. Annyi minden rakódik ránk, hogy nehezen tudunk egyenesen, kihúzva magunkat járni, azok lenni, akinek Isten teremtett!
Ha egyedül nem boldogulsz, csak azt érzed: nem vagy a helyeden, túl sok a szorongás, nem tudod megnevezni az érzéseidet, vagy hogy mire vágysz IGAZÁN – kérj segítséget!
A testi és lelki egészség szoros kapcsolatban áll egymással. A rendszeres testmozgás, az egészséges étrend és a megfelelő pihenés nem csupán az energiaszintünket növeli, hanem segít abban is, hogy kiegyensúlyozottabbak legyünk a mindennapokban.
A tanításokban legtöbbször a lelkiekről van szó, a testről kevés szó esik. Pedig ezen a világon testben élünk, és hogy tudjuk ellátni a feladatainkat, ha a testünkről nem viselünk gondot?
Az élethosszig tartó tanulás gazdagítja az életünket, és lehetőséget ad arra, hogy mind szakmailag, mind lelkileg növekedjünk.
Mennyire vagy nyitott rá, hogy Isten új dolgokra tanítson? Hogy átformáljon, új nézőpontot adjon, új célokat vagy akár gyógyulást munkáljon az életedben?
Én mindezt szintén tanulásnak tekintem, fejlődésnek, akár az önismeretben is.
Ha szeretnél időt szánni a belső fejlődésedre, vegyél részt egy díjmentes beszélgetésen:
