adminA holisztikus szemlélet a teljesség figyelembevételét jelenti.
Ez jól hangzik, bár szerintem sosem lehetünk biztosak abban, hogy a teljes képet látjuk, sőt… de törekedhetünk rá.
Mit jelent a holisztikus szemlélet a coach beszélgetések során?
Részemről annyit tesz: nem korlátozódik a beszélgetés arra, mit tegyél vagy ne tegyél; mit egyél vagy ne. Nem ezen van a hangsúly.
Azt vallom, a különböző diéták, életmódváltó programok legnagyobb problémája is ez: egységesen kezeli az embereket, azt állítják, X módszer mindenkinek jó lesz. Pedig nem.
Számomra mindennek a kulcsa az önismeret, önmegfigyelés, amiben benne van a testünkkel való viszony éppúgy, mint a lelki, mentális folyamatok felismerése. Ez márpedig teljesen egyéni: mit hozol magaddal, mit kaptál vagy éltél meg eddigi életed során, ezek mind mind hatással vannak arra, aki vagy, ahogy vélekedsz magadról, ahogy határokat szabsz vagy épp nem, hogy mennyire mered fókuszba tenni a saját igényeidet, szükségleteidet…
Egyéni az élethelyzet, vannak-e pici gyerekek, vagy mennyit dolgozol éppen. Van-e, aki támogat, vagy ellenkezőleg, csak visszahúznak?
Igen, mindezeknek -és még rengeteg mindenek- köze van ahhoz, amiért talán úgy érzed, neked sose ment, vagy nem hiszed el, hogy menni fog a változtatás.
A beszélgetéseink során nem végzek terápiát, múltbéli traumákat vagy negatív élményeket nem tudunk feldolgozni – azonban ezek felszínre hozása segíthet megérteni, hogy most, a jelenben miért viselkedsz úgy, ahogy – és elmozdulhatsz a változás irányába.
Szeretnél picit belelátni, pontosan milyen témákra számíthatsz, milyen jellegű kérdésekre?
Próbáld ki ingyenes videósorozatomat, vagy foglalj időpontot egy ingyenes online beszélgetésre – mindkettővel csak nyerhetsz, jelentkezz most!