adminA minap olvastam egy cikket ezzel a címmel: A hajszoltság lesz a hóhérunk?
Nagyon tetszett a gondolatmenet, miszerint a minőségi élethez:
- meg kell tudnunk állni, vagy lassítani legalább
- vágyak helyett célokra van szükség
- találkozni szükséges önmagunkkal
Annyira szépen összefoglalja a coaching lényegét!
Azonban amennyire egyszerűnek tűnik, valahogy mégse gyakoroljuk.
A megállás, lassítás pontnál máris elakadunk, hiszen mindig annyi a tennivaló, a váratlan helyzet, a megoldandó feladatok… Egy fix időpont a coachnál azonban lehetőséget ad, hogy tényleg kiszakítsd az időt hetente egyszer, és kipróbáld, milyen hatással van ez az életedre?
A vágyakból, megfoghatatlan érzésekből is tudunk célokat megfogalmazni. A jó cél ugyanis önmagába lendületet ad – de mikor jó a cél? Ha pontos, mérhető, motiváló de nem roskadsz bele, ha van határideje és valóban elérhető számodra addig. Munkával, persze, vagyis hajlandó vagy beletenni az erőfeszítést.
Meg is érkeztünk a harmadik ponthoz, ami az önismerethez vezet: vajon mi az, amit tényleg szeretnél? Mi lesz, ha eléred? Fogsz-e változni, hogy reagálnak majd erre mások? Készen állsz erre is?
Honnan veszed majd az erőt, hogy meglépd, amit szeretnél?
Mindezeket úgy tudjuk végigbeszélgetni, hogy bővül a perspektívád, új nézőpontokat próbálsz ki és felfedezed magad, a képességeidet, lehetőségeidet!
Belevágsz, hogy minőségibb életet kezdhess? Várom megkeresésed!
Photo by Melissa Askew on Unsplash