Mi kell a boldogsághoz? 9 lépés a boldogabb kapcsolatokért

Max Lucado: Mit tesz igazán boldoggá? c. könyvét olvastam egy barátnőm jóvoltából, úgy vélem, megfontolandó üzenetet kaptam, amit örömmel adnék tovább nektek!

A reklámok azt sugallják, akkor leszel boldog, ha
– birtokolsz
– lazítasz
– vásárolsz
– elérsz dolgokat

Azonban a fenti dolgok csupán múló pillanatokkal szolgálnak, szemben a mindennapi örömökkel: csevegni egy baráttal, nevetni egy viccen, bókot kapni valakitől…

A boldog, elégedett emberek nagyon sok időt szánnak a családjukra és a barátaikra, gondozzák és élvezik ezeket a kapcsolatokat.

Miképpen lehet ezt a gondozást megvalósítani?

1. bátorítás: meghallgatni a másikat, figyelni rá, időt szánni rá, majd dicsérni, felemelni, méltányolni; elmondani, milyen nagyra tartom
2. elengedni a bosszantó dolgokat: a boldogság döntés, hogy elviseljük a másikat; ha nehéz, gondolj bele, vajon milyen veled együtt élni?
3. másodhegedűsnek lenni: örülni annak, ha a másikkal jó dolog történik
4. figyelem: előzékenység, észrevenni a másikat, üdvözölni, törődni vele
5. szolgálat: mások arcára mosolyt csalni, örömmel szolgálni a másikat (nem várva el cserébe viszonzást!)
6. elfogadás: nem a viselkedést, hanem az embert; nem ítélkezni, címkézni vagy előre véleményt alkotni, és semmiképpen sem akarni „megjavítani”
7. vigasztalni: nehéz helyzetben is mellette lenni, reményt adni
8. megbocsátás: ha valaki megbántott, már ezzel elvett tőled valamit; engeded, hogy a haragod még többet elvegyen?
9. szeretni a másikat önmagáért: örömet lelni a sokféleségben; minden ember egy egyedi történet

Érdemes elolvasni az egész könyvet, hiszen ezek csak kiragadott gondolatébresztők.

Ha a következő héten elkezdesz figyelni ezekre, akkor viszont elkezd változni a hozzáállásod. Miközben mások örömszintjét emeled, a saját boldogságod is nőni fog!

Lépten-nyomon észreveheted:
– kinek tudsz segíteni?
– kit bátoríthatsz?
– kinek köszönhetsz meg valamit?

Ha így teszel, olyan leszel, mint a fagylaltoskocsi: mindenki örül, ha arra jár!

Segítség kell, mert nem mennek jól a dolgok a kapcsolataidban, munkahelyeden?
Coachként tudok segíteni, vedd fel velem a kapcsolatot akár online is!

Photo by Benjamin Sow on Unsplash