- életmódváltás
- elköteleződés
- reális célok
- motiváció
- mentális felkészülés
- kitartás
Te is vágysz rá, hogy végre büszke lehess magadra?
Ha ebben a helyzetben vagy, kipróbálhatsz még pár diétát; nekifoghatsz újból a mozgásnak, hátha ezúttal sikerül.
Vagy gondoltál már arra, hogy mentálisan is felkészülj a változásra?
4 részes, ingyenes videósorozatomból megtudhatod, hogyan készülj fel egy sikeres életmódváltásra:
– célkitűzés reálisan, motiválóan
– átgondolod, mire építhetsz
– mi gátolhat, hogy tarthatod fenn a motivációt
– hogyan köteleződj el a jövőbeli éned mellett
Kezdd el Te is az önismereti utazást, saját tempódban, ajándék letölthető munkafüzettel!
Vegyél lendületet és motivációt az elinduláshoz! 👉
Kereki Kriszta vagyok, életmódváltást támogató coach, mindfulness coach.
Én is sokszor nekifutottam fogyókúráknak, diétáknak, sikertelen elhatározásoknak. Aztán jött egy „kattanás”, majd egy mély önismereti út, ami során rájöttem, mennyire nem független a fizikai egészségünk a lelki egészségünktől.
2019-ben váltottam életmódot, amit azóta is fenntartok – mind a súlyomat, mind a rendszeres testmozgást.
Érdekel a titkom?