A stresszes mindennapok miatt nincs energiád magadra?

Tudtad, hogy a stressz is okozhatja, hogy nem tudsz odafigyelni a helyes étkezésre?
Ráadásul az alvásodat is elronthatja, a kialvatlanság pedig még több stresszt idéz elő.

Vegyél részt egy léleklazító beszélgetésen: mindfulness coaching

A mindfulness coaching egy 90 perces beszélgetést jelent, ahol fókuszban az áll, mi okozza számodra a nehézséget és mit szeretnél ehelyett.
Kérdésekkel és nagyon egyszerű gyakorlatokkal segítek abban, hogy olyan cél legyen előtted, ami megvalósítható, és hosszú távon a mentális egészségedet szolgálja.

Szükség és igény esetén egyszerű relaxáló, vizualizációs gyakorlatokat is kipróbálhatsz – semmi hókuszpókusz, „csak” lélegzés és befelé figyelés, lazítás.

Amennyire engeded, annyira megyünk „mélyre”, feltáró kérdéseim olyan témákra is rávilágítanak, amiket egyedül valószínűleg nem gondolnál végig, pedig fontosak!

Jelentkezés:

Válassz lentebb egy időpontot!
Ha egyik sem megfelelő, írj nekem és találunk megoldást:
kerekikriszta@tesegitod.hu

Ára: 18.000 Ft / 90 perc

Fizetési mód:
előre utalás vagy személyes beszélgetés esetén készpénz is lehet

Időpontfoglalás