A krónikus stressz számos tünetet okozhat: alvászavar, ingerlékenység, türelmetlenség, szorongás, gyomorproblémák, migrén, folyamatos tépelődés és aggodalom, döntéshozatali nehézségek, fáradtság, szórakozottság és feledékenység, fokozott vagy csökkent étvágy, libidó csökkenés és még egy sor egyéb tünet jellemezheti.
Vegyél részt egy léleklazító beszélgetésen: mindfulness coaching
A mindfulness coaching egy 90 perces beszélgetést jelent, ahol fókuszban az áll, mi okozza számodra a nehézséget és mit szeretnél ehelyett.
Kérdésekkel és nagyon egyszerű gyakorlatokkal segítek abban, hogy olyan cél legyen előtted, ami megvalósítható, és hosszú távon a mentális egészségedet szolgálja.
Szükség és igény esetén egyszerű relaxáló, vizualizációs gyakorlatokat is kipróbálhatsz – semmi hókuszpókusz, „csak” lélegzés és befelé figyelés, lazítás.
Amennyire engeded, annyira megyünk „mélyre”, feltáró kérdéseim olyan témákra is rávilágítanak, amiket egyedül valószínűleg nem gondolnál végig, pedig fontosak!
Jelentkezés:
Válassz lentebb egy időpontot!
Megjegyzésbe írd be: mindfulness
Ha egyik sem megfelelő, írj nekem és találunk megoldást:
kerekikriszta@tesegitod.hu
Ára: 18.000 Ft / 90 perc
Fizetési mód:
előre utalás vagy személyes beszélgetés esetén készpénz is lehet
