Te is éreztél már így?
 |  |  |
„Többször nekifogtam már egyfogyókúrának,de sosem sikerült.” | „Hiába kezdek neki egy diétának,valami folyton közbejön.” | „Ha le is fogynék, utánaeddig mindig visszajött minden.” |
Ebből a 4 részes, ingyenes videósorozatból megtudhatod, hogyan készülj fel egy sikeres életmódváltásra:
– célkitűzés reálisan, motiválóan
– átgondolod, mire építhetsz
– mi gátolhat, hogy tarthatod fenn a motivációt
– hogyan köteleződj el a jövőbeli éned mellett
Miért tanulj tőlem?
Kereki Kriszta vagyok, életmódváltást támogató coach, mindfulness coach.
Én is sokszor nekifutottam fogyókúráknak, diétáknak, sikertelen elhatározásoknak. Aztán jött egy „kattanás”, majd egy mély önismereti út, ami során rájöttem, mennyire nem független a fizikai egészségünk a lelki egészségünktől.
2019-ben váltottam életmódot, amit azóta is fenntartok – mind a súlyomat, mind a rendszeres testmozgást.
Érdekel a titkom?
Visszajelzések
