életmódváltást segítő coach
életmódváltást segítő coach
Az új év kezdete mindig izgalmas lehetőség arra, hogy újraértékeljük életünk prioritásait, céljait és mindennapi szokásainkat. Hogyan találhatjuk meg a belső egyensúlyt a keresztény hit, a család és a személyes fejlődés között? Vajon hívőként foglalkozhatunk-e önmagunkkal, a mentális jólétünkkel? A keresztény hit az egyensúly alapja …
Őszintén egy coach karácsonyáról
Mi is az ima? Mentálhigiénés szempontból az ima egy olyan erőforrás, ami a vallásos egyének életében a lelki egészség fenntartásában, megőrzésében kiemelt szerepet kap, nem véletlen, hogy a pszichológia is egyre inkább foglalkozik vele. A keresztények számára az imádság legalapvetőbb definíciója így hangzik: beszélgetés Istennel.Vagyis …
Meggyőződésem szerint az egészséges életmód része a megfelelő táplálkozás, a rendszeres testmozgás, és az is, hogy lelkileg-mentálisan jól legyünk. Nem tartom ugyanis egészségesnek, ha nem vagy a helyeden, ha krónikus stresszel küzdesz, ha haragot vagy más negatív indulatot hurcolsz magaddal, vagy hozott sérülések mérgeznek. Hogy …
Keresztényként leginkább a lelkünkkel foglalkozunk, ami teljesen természetes. Azonban mi a helyzet a testtel? Vajon fontos-e, hogy nézünk ki, mennyire vigyázunk rá? Egyrészt jól tudjuk, hogy testünk „romlandó”, nem tart ki örökké. Az öregedés bele van kódolva, akármennyire szeretnénk megtartani fiatalságunkat krémekkel, beavatkozásokkal stb., nem …