keresztényként egyensúlyban testileg és lelkileg
keresztényként egyensúlyban testileg és lelkileg
Szombaton egy keresztény édesanyáknak szervezett rendezvényen voltam, ahol a központi téma az Egyensúly volt. Az egyensúly, amit annyira szeretnénk megélni, ám olyan könnyen felbillen. Vajon akkor találunk rá, amikor elérjük a magunk által elképzelt idilli képet, ahol van idő a sportra, egészségesen étkezünk, rengeteg minőségi …
Mindent vagy semmit gondolkodás jellemez, amikor mozogni kezdesz, vagy az étkezésen szeretnél változtatni? mostantól zéró cukor és finomliszt minden nap 1 óra mozgás ma elcsábultam, akkor a mai nap kuka, ehetek bármit, már úgyis mindegy ma csak 15 percem lenne edzeni, akkor inkább bele se …
A lelki fejlődés, az önismeret és a mentális jól-lét iránti vágy sokakat arra ösztönöz, hogy szakmai segítséget kérjenek. Keresztényként felmerülhet a kérdés: lelkigondozásra vagy coachingra van-e szükséged?
Találkoztam egy hívő asszonnyal, aki rengeteg szolgálatban vesz részt amellett, hogy koordinálja a családját és dolgozik. Hogyan lehetne jobban beosztani az idejét, hogy mindenre jusson? – kérdezte. Egy fiatal lány arról számolt be a minap, hogy a tanulás mellett elvállalt néhány munkát, de kezdenek összeborulni …
Az életben mindannyian keressük azt a célt vagy hivatást, amely igazán kiteljesít minket. Keresztényként azonban ez a keresés több, mint pusztán egy szakmai pálya vagy élethelyzet megtalálása. Isten elhívásának felismerése egy olyan folyamat, amely nemcsak önismeretet követel meg, hanem mély hitet és kapcsolatot Istennel. Az …
Vajon keresztényként van helye az életünkben holmi praktikáknak, amik a jobb közérzetet célozzák meg?És hol a helye a sportnak, a fizikai testünkkel való törődésnek? Az egyházon belül úgy látom, létezik egyfajta skála; az egyik végén egy nagyon tradícionális, konzervatív felfogást képzelek el, ami kizár mindent, …
Az új év kezdete mindig izgalmas lehetőség arra, hogy újraértékeljük életünk prioritásait, céljait és mindennapi szokásainkat. Hogyan találhatjuk meg a belső egyensúlyt a keresztény hit, a család és a személyes fejlődés között? Vajon hívőként foglalkozhatunk-e önmagunkkal, a mentális jólétünkkel? A keresztény hit az egyensúly alapja …
Őszintén egy coach karácsonyáról
Mi is az ima? Mentálhigiénés szempontból az ima egy olyan erőforrás, ami a vallásos egyének életében a lelki egészség fenntartásában, megőrzésében kiemelt szerepet kap, nem véletlen, hogy a pszichológia is egyre inkább foglalkozik vele. A keresztények számára az imádság legalapvetőbb definíciója így hangzik: beszélgetés Istennel.Vagyis …
Meggyőződésem szerint az egészséges életmód része a megfelelő táplálkozás, a rendszeres testmozgás, és az is, hogy lelkileg-mentálisan jól legyünk. Nem tartom ugyanis egészségesnek, ha nem vagy a helyeden, ha krónikus stresszel küzdesz, ha haragot vagy más negatív indulatot hurcolsz magaddal, vagy hozott sérülések mérgeznek. Hogy …